Acompañamiento emocional con arte para ansiedad, duelo y reconexión personal
Sesiones y espacios creativos para reducir estrés, atravesar cambios difíciles y volver a ti con calma.
¿El Art Mindfulness es para ti?
- Sientes ansiedad constante o mente saturada.
- Estás atravesando una ruptura amorosa.
- Vives un duelo o cambio importante.
- Necesitas cuidarte emocionalmente.
- Quieres entenderte mejor sin presión.
Servicios
Sesiones
Ya sea virtual o presencial, 1 a 1 o grupales.
Círculos
Círculos de Mujeres con arte y propósito.
Retiros
Un espacio para sanar en un lugar rodeado de naturaleza.
«Cuando las palabras no alcanzan, el arte puede hablar por ti.»
Soy Amalia González, instructora certificada en Mindfulness y especialista en Arteterapia. Creo que el arte es un puente hacia el bienestar emocional y la conexión interior. He acompañado a personas en procesos de cambio, ayudándoles a encontrar calma, propósito y fuerza a través de la creatividad consciente.
¿Por qué practicar Art Mindfulness?
- Aprende a manejar el estrés diario con herramientas creativas.
- Encuentra calma mental y emocional.
- Llena los vacíos que deja el duelo con un proceso de creación sanadora.
- Reconecta contigo y con tu presente a través de la atención plena.
- Mejorar su salud mental cuando su salud física se ve comprometida.
La combinación de arteterapia y mindfulness es una poderosa herramienta para quienes buscan reducir el estrés, controlar la ansiedad y afrontar pérdidas emocionales. No necesitas experiencia artística: lo importante es el proceso, no el resultado.
Cómo funciona
1. Explorar: Identificamos lo que quieres trabajar.
2. Crear: Usamos pintura, collage, escritura o técnicas de mindfulness para expresarlo.
3. Sanar: Reflexionamos sobre lo creado y aplicamos herramientas para tu día a día.
Participé en uno de los talleres de Amalia, creí que iría a pintar un dibujo y me encontré con una experiencia más profunda y sanadora.
Fue una experiencia muy relajante les invito a participar, no se arrepentirán.
Llevé a mi hija a realizar la actividad de arte, le encantó, lo recomiento.